Hormonyoga "Kandala"

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Warum ich für mich Hormonyoga entdeckt habe. Bei mir ging die Hormonelle Veränderung bereits nach der Entbindung meines Sohnes los (da war ich bereits 34 Jahre alt) Ich nahm nicht ab, meine Haut wurde schlechter und meine Haare fielen aus. Von meiner emotionalen Lage mal ganz abgesehen. Hinzukam, dass ich mich jeden Tag wie gerädert gefühlt habe, ich nicht in meine alte Kraft kam und ich verstärkt unter PMS litt. Ein Auf und Ab meiner Hormone... ein Teufelskreis... Nach nun gut mehr als 12 Jahren befinde ich mich im nächsten Stepp: Der Damenbart wächst, die Nächte werden kürzer bzw. gefüllt länger und ab und zu wird es dann auch mal heiß und nass. Das dies ein völlig normaler Prozess unseres Körpers ist, wird in der Regel unter Du bist in den Wechseljahren abgetan. Mit den Worten da muss Frau halt durch, geh zum Arzt und lass Dir was verschreiben und ab jetzt ist das junge Leben vorbei, wollte ich mich nicht abspeisen lassen. 

Ich entdeckte für mich zuerst das Hormonyoga nach Dinah Rodrigues und praktizierte es eine Zeit lang. Und ich kann sagen, dass es mir damit deutlich besser ging. Wie der Zufall so spielt, habe ich dann nach einer Ausbildung in Hamburg gesucht und gefunden, damit ich das Wissen professionell an Frauen weitergeben kann. Das Kandala Hormonyoga ist eine wundervolle Zusammensetzung aus Pranayama, Energielenkung, Yan und Yin Yoga sowie Tiefenentspannung und Meditation. Auf der körperlicher Ebene hilft es, den Hormonhaushalt zu regulieren, das endokrine System zu harmonisieren und die Lebensenergie wieder ins Fließen zu bringen. Durch gezielte Atemtechniken, dynamische Bewegungsabfolgen und bewusste Energielenkung werden die hormonproduzierenden Drüsen - wie Schilddrüse, Eierstöcke, Hypophyse und Nebenniere - aktiviert und genährt. Auf der emotionalen Ebene bringt Hormonyoga uns in Kontakt mit Gefühlen, die oft lange verborgen waren. Es öffnet den Raum, innere Spannungen zu lösen, Altes loszulassen und wieder ins Vertrauen zu kommen - in den Körper, in das Leben, in sich selbst. Auf der seelischen Ebene ist Hormonyoga ein Weg der Rückverbindung - zu unseren weiblichen Essenz, zu Sanftheit, Intuition und innere Kraft.

Vielleicht findest Du Dich in meinen Worten wieder und hast Lust mehr über Hormonyoga zu erfahren, komm gerne zu meinem Kennenlernworkshop und finde heraus, ob auch dies ein Weg für Dich sein kann.

Termin: 22.2.2026, von 10 Uhr bis 14 Uhr, 69,00 Euro pro Person                                                                                                             Verpflegung: Für Getränke und kleine Snacks ist gesorgt, bring Dir gerne für die Mittagszeit eine Kleinigkeit zu Essen mit. Melde Dich gerne über das Kontaktformular an.                                                                                                                                               Ort: in Wentorf

KONTRAINDIKATIONEN                                                                                                                                                                     HORMONYOGA WIRKT UND SOLLTE DESHALB BEI FOLGENDEN GESUNDHEITSPROBLEMEN NICHT PRAKTIZIERT WERDEN:

• IN DER SCHWANGERSCHAFT
• BEI KREBSERKRANKUNGEN
• BEI AKUTER ENDOMETRIOSE
• SCHILDDRÜSENÜBERFUNKTION
• GROßE MYOME IN DER GEBÄRMUTTER 
• BEI AKUTEN ENTZÜNDUNGEN IM BAUCHRAUM
• BEI BLUTHOCHDRUCK
• BEI AKUTEN HERZKRANKHEITEN
• NACH OPERATIONEN 
• ASTHMA
• WÄHREND DER MENSTRUATION 

BEI FRAGEN SPRICH MICH GERNE AN UND GEH AUCH GERN MIT DEINEM BEHANDELNDEN ARZT INS GESPRÄCH.